Uansett hvilke typer økonomiske bekymringer du har å forholde deg til, bør du aldri prioritere bort god hudpleie. Å ha en sunn og sterk hud er avgjørende for vår generelle helse og velvære. Det er imidlertid lett å bli oversettende og andre ganger til og med tror vi at dårlige vaner som å overdrive tørkingen av ansiktet vårt eller andre steder er uskyldige og forårsaker lite skade. Dette er ikke sant! Dårlige vaner som dette kan ha store effekter på huden vår, spesielt hvis de gjentas konsekvent over tid.
Å ha en tørr hud er utrolig sårbar mot ytre faktorer som kulde, vind, sol og miljøforurensninger. Det kan også bidra til å utløse en rekke hudproblemer som kløe, rennende øyne, rødhet eller flassing. Å starte bedre hudpleiesrutiner kan derfor hjelpe mye med å løse problemet med tørr hud. Noen vanlige årsaker til tørr hud er vitaminmangler, uttørking, over investering i produkter som inneholder kjemiske ingredienser, livsstil og miljøfaktorer som klima eller snø. Det er også viktig å huske at dehydrert hud ofte er tørr, men ikke nødvendigvis. Det krever ekstra næringsstoffer og god omega 3 og 6 fettsyrer.
Disse 10 daglige vanene kan bidra til tørr hud og hvis de reduseres eller elimineres, kan det gi forbedringer i huden din:
1. Overdrevet rengjøring av ansiktet
En vanlig feil mange gjør er å gjøre ansiktet sitt reint for ofte eller være for hardhvit på produkter som brukes. For mye renseprodukter, sterk såpe, skrubb og andre kjemiske produkter kan føre til at huden begynner å tørke ut. I stedet bør du fokusere på en skånsom rengjøring regimet som gjelder for deg hudtype. Også, når du renser ansiktet må du alltid bruke lunkent vann, aldri varmt vann.
2. For mye bruk av eksfolier
Eksfoliering er viktig for å fjerne gamle hudceller, og dette er nødvendig for å opprettholde og forbedre hudens generelle tilstand og utseende. Imidlertid skal det ikke gjøres for ofte, generelt ikke mer enn én til to ganger i uken. For mye eksfoliering kan irritere, uttørre eller gjøre huden mer følsom for andre produkter du bruker. Og sørg for å velge en myk og passende eksfolierende produkt og skrubb, og aldri overskride tid eller bruk for mye kraft når du eksfolierer.
3. Ikke bruke solpleie
Solominering er en av de viktigste hudpleie tipsene som noen sinne vil tjene deg. Hvis du bruker en ansiktskrem som ikke inneholder solfaktor 15 eller høyere, vil huden din være svært utsatt for solens stråler og all den skaden som blir forårsaket av det. Solen kan føre til at hudens struktur blir nedsatt og ødelegge barrieren som holder på fuktighet, elastisitet og næring.
4. Å røre ansiktet / klemme kviser
Vi vet alle at det er fristende, men å røre ansiktet med urene hender eller til og med å klemme kviser, skaper små skrammer og riper som igjen fører til infeksjoner, rødhet og betennelse. Dette gjør huden din enda mer utsatt og sårbar. Du bør derfor unngå å røre ansiktet eller klemme kviser.
5. Smink deg som ikke er trygge
Dette er ikke akkurat noe som er bærekraftig for dine hudens sunne tilstand. Sminker som inneholder ingredienser som er aggressive, kommer de vanligvis i produkter som korrigeringsmidler og maskere som er tung og dårlig absorbert, og de tørker ut huden din. Du bør derfor alltid bruke trygge produkter som er basert på ingredienser som er milde for huden og inneholder ingredienser som fuktighetsgivende, beroligende og antioxidanter.
6. Å dusje med for varmt vann
Badvann som er for varmt, tørker ut huden din uten å produsere noen helsemessige fordeler. Derfor bør du holde lunken eller kjølig når du bader. Med kaldt vann vil det røde, herskete utseendet pasienten fjerne og la huden føles jevnere og friskere.
7. Uregelmessig hydrering
Å drikke rikelig med vann er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å holde huden din sunn. Vanligvis får vi tørr hud på grunn av dehydrering, dette kan gjøres ved å drikke cirka 8 glass vann om dagen for å holde huden hydrert og avgjøre hudpleiens tilstand.
8. Å manglende med infusjoner
Når du ønsker å opprettholde og forbedre hudens utseende, struktur og elastisitet, er det en god ide å bringe i gang ulike infusjoner i hudpleierutinen din. Infusjoner gir huden næring og avgjør i stor grad hudens hjemmeosteoporose og selvhelbredelse. Behandling for infusjoner kan gjøres på kosmetiske sentre, men du kan også gjøre det hjemme, hvor du kan lage krempakker som inneholder ingredienser basert på hudtype eller kosmetisk behov.
9. Bruk av skrapete tøy
Skrapete tøy som for eksempel bomullsplagg eller ull gjø
