Apple cider eddik, også kjent som eplemost eddik, eplecidereddik eller bare eddik, har blitt brukt som et naturlig helse- og velværeprodukt (eller eliksir!) I tusenvis av år. Det er gjort av å kombinere epleslang med eddik, hvor de to ingrediensene fermenteres for å produsere en syrlig, karamell-lignende, skarpt smakende ætt. Ætten har mange helse- og skjønnhetsfordeler som opprinnelig ble utnyttet av de gamle grekerne som myrdet ætten med vann til å beholde deres kropper slik.
Fordeler med eplecidereddik
Det er mange kjente fordeler som følger med eplecidereddik som ingår i mange helseprodukter. Det finnes faktisk et vell av studier som viser helseeffekter av drikke det regelmessig. Følgende er noen av de viktigste helsefordelene som kan oppnås ved å bruke epleeddik:
- Øker fordøyelsen: Eplecidereddik har vist seg å ha positiv effekt på magesekken surhet. Dette gjør det lettere for næringsstoffer å absorberes i kroppen og kan hjelpe med å forbedre fordøyelsen.
- Reduserer høyt blodtrykk. Eplecidereddik har vist seg å senke begge det systoliske (øvre) og det diastoliske (nedre) blodtrykket, og kan dermed forhindre kardiovaskulær sykdom.
- Hjelper med vekttap. Eplecidereddik har vist seg å øke stoffskiftet og ha en positiv effekt på kroppens vannbalanse. Begge disse forholdene kan gjøre det lettere å gå ned i vekt.
- Forebyggelse og reduksjon av diabetes. Eplecidereddik har vist seg å senke blodsukkernivåene, noe som kan være nyttig for diabetikere eller for personer som lider av sukkersyke.
- Det er antimikrobielt og antifungal. Eplecidereddik har vist seg å være effektiv mot flere bakterielle og soppinfeksjoner, blant annet gjærinfeksjoner og andre tarmproblemer.
- Løser opp hard avføring. Når det brukes regelmessig, virker eddik som et mildt avføringsmiddel som kan hjelpe til å bløtgjøre avføringen og bidra til å forebygge forstoppelse.
- Bedrer immunforsvaret. Eplecidereddik har også vist seg å forbedre immunforsvaret ved å øke antallet våre hvite blodceller og dermed øke motstanden mot kreft og infeksjoner.
Avhengig av kostholdet ditt og de daglige vanene og oppgaver du gjør, er det høyst sannsynlig at du kan dra nytte av de mange fordelene som eplecidereddik gir. Det er viktig å merke seg at når det gjelder helse og velvære, må pasientene finne en kur eller en livsstil som er skreddersydd til individets unike behov, og sørg for kontinuerlig overvåkning med riktig fagperson.
Skjønnhetsfordeler
Det er mange skjønnhetsfordeler som eplecidereddik gir. Dette kalles ofte for «det hemmelige naturlige skjønnhetsproduktet.» Eplecidereddik er rikelig med syrer og antioksidanter som gjør det til et flott tillegg til din daglige skjønnhetsrutine. Her er noen av de flotte skjønnhetsfordelene:
- Forebygger og reduserer akne – Eplecidereddik strammer og rensker huden, og dens cocktail av antioksidanter og mineraler regenererer vev og kollagen og gir deg en jevn hudtone. Det er svært effektivt i å redusere utbrudd av uønsket akne.
- Løser opp døde hudceller – Eplecidereddik er rik på fruktsyrer som ligner på AHA-syrer som peels brukes i mange skjønnhetsprodukter og behandlinger. De styrker hudens cellulære sykluser og eliminerer døde hudceller som forårsaker en tapt teint og repetert hudinflammasjon.
- Hud stramming – Eplecidereddik er rik på antioksidanter som hjelper til med å bekjempe frie radikaler som forårsaker hudskade, så vel som å stramme huden og fylle ut rynker.
- Dagskrubb – Eplemosteddik fungerer som en flott mild skrubb som du kan bruke i stedet for å kjøpe dyre hudpleieprodukter. Du kan bruke eddik som et leskefremmende rengjøringsmiddel som ikke tørker ut huden.
- Reduserer kviser arr – For å bekjempe arr og pigmentflekker, kan du legge til litt eddik til et stoffsekk og suge det på det berørte området. Du kan bruke samme løsning for å bekjempe solskader og andre flekker.
- Reinig hår – Eplemost eddik kan brukes som et vaskemiddel for å rense håret. Det kan hjelpe til med å opprettholde hårets fuktighetsbalanse, forebygge tørr og skadet hår, og bidra til å redusere håravfall. Det er absolutt verdt å prøve dette som en av dine ukentlige skjønnhetsskift.
Til slutt, for å oppnå maksimale resultater med alle de helsemessige og skjønnhetsmessige fordelene som eplecidereddik gir, er det viktig å forbli konsistent i bruken. Det krever etisk arbeid av deg, men det er det mest effektive måten å få de beste resultatene på. For eksempel, hvis du bruker eplecidereddik som en skrubb, kan det være nyttig å gjøre dette to ganger i uken. Og hvis du legger til epleeddik til kostholdet ditt, bør du prøve å drikke litt eple
