Hvis du har levd under en stein de siste årene, har du kanskje mistet på en veldig gammel, men effektiv helsepraksis kalt tørr kroppsbørsting. Tørr kroppsbørsting, eller tørr hudbørsting, fungerer å løsne misfargede døde hudceller, som i sin tur, hjelper å gi oss en jevnere tekstur og glød. Hos de fleste er det veldig vanlig å børste føttene, men det gjelder virkelig hele kroppen og det kan ha veldig utrolige effekter som kan la deg målløs!
Tørr hudbørsting, som det heter, er en prøvd og sann praksis som ble nevnt blant kjenner i antikkens India og Egypt. Det begynte å blomstre for alvor på slutten av 1800-tallet som et redskap som ble brukt i trening og velvære, som er utviklet i Sverige. Tørr kroppsbørsting har til og med blitt en del av attraktive yogaritualer som praktiseres over hele verden.
Hvorfor Tørr Kroppsbørsting Skal Være En Del Av Din Fornuftige Helsepraksis
På overflaten er tørr kroppsbørsting tydeligvis bra for hudhelsen din, men det kan ha utrolige overfladiske og kosmetiske fordeler. Tørr kroppsbørsting kan hjelpe deg med å få et yngre og mer vitalt utseende med sitt unike eksfolierende system. Det bygger også immunitet og fremmer stram, sunn hud samt glød, mykhet og glatthet. Måten tørr kroppsbørsting oppfører seg på, er sømløs men effektiv.
Hvordan Utføre
En av de viktigste tingene som du må tidlig etablere når du utøver tørr kroppsbørsting, er å få tak i den beste og riktige børsten. Du kan kjøpe dem på et apotek eller salgssteder, men det er best å se etter naturlige børster som er laget av tre og sivehåndtak for å unngå overdreven skraping. En naturbørste hjelper deg også å stresset bort mer effektivt takket være det myke håndtaket som gir deg et godt grep.
Stå oppreist i dusjen eller ta et bad først og tørk deg deretter helt. Etter en kroppvask, kan det være nødvendig for deg å skyll huden med lunkent eller kaldt vann. Begynn deretter å massere kroppen med børsten i sirkulære eller oppadgående bevegelser. Det er en god praksis å konsentrere seg om håndledd, underben og de lavere delene av ryggen. Husk, når du begynner tørr kroppsbørstingen, er det viktig å resistere å anvende overdrivelse presser eller trykk for å strukterere huden.
Tørr kroppsbørsting kan også presentere seg som en olfaktorisk nytelse. Den består av naturlige vitaminkomponenter som ikke bare virker å fukte huden, men også romantiske dufter som myndiggjorde opplevelsen. Faktisk kan du også mildt begynne å føle et «glød» på overflaten av huden etter en hyggelig tørr børstesesjon. Børsting må gjøres jevnlig og forsiktig for å oppnå permanente resultater.
Fordeler Ved Tørr Hudbørstning
Tørr kroppsbørsting er en allsidig helsepraksis som fungerer som en bortgang av flass og døde hudceller, noe som gjør at huden føles mykere. Showingen tar også bort gamle, overgrodde celler som igjen forbedrer din naturlige hudfarge. Det er imidlertid flere andre fordeler ved tørr hudbørsting som ikke bør overses:
- Fuktighetsgivende: Børsting løsner døde hudceller som klumper hudens overflate, som igjen forbedrer fuktighetsbalansen. Bristningen gir nødvendig fuktighet til huden som løser de harde klumpene og gjør huden mer elastisk.
- Blodstrøm: Strenge sirkulære strøk gir et pulserende, massasje-lignende preg som hjelper med å blodstrøm raskt med økt oksygenopptak som del av prosessen.
- Kalmer irritabel hud: børsting kan hjelpe med å kontrollere og behandle eksem og andre vanlige hudlidelser.
- Gestalter Metabolisme: Tørr børsting inviterer kroppen til å trene immuniteten og kroppens metabolske ferdigheter. Mer jevnt fører det også til betydelig lymfedrenasje, som øker velværen til huden for å produsere naturlige og sunne oljer.
Nøkkelforskjellen Mellom Tørr Hudbørsting og Våt
Tørr hudbørsting og våt hudbørsting er ikke det samme som tørr børsting er sakte, men målrettet, mens våt børsting er mer aggressiv og ikke er egnet for de som har sensitiv hud. Tørr kroppsbørsting involverer det som kalles “strenge sirkulære strøk”. Det gjør at petroleumsbaserte produkter ikke nødvendigvis er nødvendige, men du kan bruke noen oljer eller kremer etter børsting, noe som gjør det enkelt å finne riktig produkt for kroppsbørting som lar deg nå dine mål.
Andre Vurderinger
Før du begynner å børste hele kroppen med en trebørste, anbefales derimot å se en hudlege for å bekrefte at du ikke har noen hudtilstand som blir forverret av børsting. En hudlege vil også være i stand til å
