Amla olje, også kjent som Amalaki olje, er et miljøvennlig produkt som hentes fra Amla-frukt, også kjent som Indisk kirsebær. Denne oljen har vært brukt i Ayurveda-medisin i tusenvis av år, og har fordeler mange helseproblemer. La oss ta en nærmere titt på når Amla olje skal brukes og hvordan det kan hjelpe oss med vår generelle velvære.
Hva er det?
Amla olje er en olje fra amla-frukten, som er en av de vigtigste urtemedisinske ingrediensene i ayurvedisk medisin. Den er en typisk oljen som er kaldpresset fra amla-frukten for å lage en stillesittende, slanke olje. En av de viktigste komponentene i amla olje er erbal altern, som er høyt i antioksidanter. Andre komponenter inkluderer linolensyre og vitamin E, som begge kan hjelpe med å bekjempe frie radikaler.
Fordeler med Amla olje
Amla olje er beriket med antioksidanter og lar deg være godt rustet mot fremmede partikler som hindrer helsen din. Det hjelper deg også å opprettholde hudens elastisitet og smidighet, samt bekjempe aldring. Det kan også brukes til å holde hudproblemene som akne eller betennelse borte. En annen fordel ved amla olje er at det bekjemper skadelige bakterier og har anti-inflammatoriske effekter. Det brukes ofte sammen med andre oljer som til og med fuktesider, slik at huden din ikke bare bli mer riktigere hydrert, men også ernæres. Amla olje har også anti-bakteriell egenskaper som hjelper til med å helbrede skader raskere.
Hvordan bruke?
Amla olje brukes oftest topisk, som en daglig fuktighetskrem som kan absorberes raskt og er fylt med næringsstoffer. Den har lette egenskaper, så føles den ikke fet på huden din. Noen ganger kan den blandes med andre oljer som solsikkeolje og kokosnøttolje for å forsterke deres benefical helseeffekter. I ayurvedisk medisin bruker de også amla olje for å styrke hårseggen og håret, og til og med grått hår – derav noen av dens kallenavn «Fountain of Youth Oil» og “Gray Hair Cure.”
Når bør du bruke Amla Olje?
Amla olje kan brukes når som helst, så lenge du har utslett eller hudirritasjon. Den kan også brukes hvis du har solskader eller til og med flekker på huden. Amla olje kan også brukes som en del av en daglig hudpleie rutine. Det er spesielt fordelaktig for hud som føles tørr og matt, siden det gir næring og glød.
Noen mennesker velger å bruke amla olje internelt, som for eksempel ved å legge den til smoothie eller shakes. Det er imidlertid ikke allment tilgjengelig å bruke amla olje internt, så du bør sjekke med lege eller helsepersonell før du gjør det. Som med alle matvarer og naturlige helseprodukter, skal du alltid holde deg til riktig dosering.
Hvordan lagre?
For å maksimere fordelene ved amla olje, er det viktig å lagre produktet på riktig måte. Det bør holdes i et godt lukket glass, da høye temperaturer og fuktighet kan forringe oljen. Amla olje bør også kjøpes fra en pålitelig naturlighetbutikk, slik at du kan sikre at produktet er av høy kvalitet og friskhet.
Konklusjon
Som du kan se, kan amla olje brukes rett på huden, eller lagt til mat, drikke og smoothies. Det kan også brukes daglig på akne, utslett, irritasjon og hudhakker. Amla olje har også anti-bakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper, noe som gjør den velegnet for alminnelig hudpleie. Bruk av amla olje kan hjelpe deg med å opprettholde en god hud- og helsetilstand, mens du er fleksibel og velg å bruke den enten topisk eller internelt. For å sikre optimal fordel, sørg for å kjøpe et høykvalitetsprodukt, og oppbevar den i et godt lukket glass, vær forsiktig med bruksanvisningen og hold deg til anbefalt dosering.
